牛乳钙片的功效作用主要是提高免疫力，促进生长发育。牛乳钙片中富含蛋白质、钙，适量的吃牛乳钙片不仅可以补钙，同时可以补充蛋白质，还有人体所需的多种维生素、氨基酸、微量元素。牛乳钙容易被人体吸收，牛乳钙片是儿童、老年人、孕妇、哺乳期及绝经期妇女补钙的较好来源。可以增强抵抗力和免疫力，同时促进生长发育和提高智力。儿童适量的吃牛乳钙片，可以改善生长迟缓、出汗、尿床等营养不良的现象。女性适量的吃牛乳钙片可以缓解易怒、郁闷、烦躁等情绪。日常生活中，需要养成良好的饮食习惯，不挑食，保证营养均衡。
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